Kinchev Опубликовано 7 Апреля, 2014 в 18:28 Жалоба Опубликовано 7 Апреля, 2014 в 18:28 Кто сколько подтягивается с первого подхода ? 15 четко наделал ,еще 5 уже судорожно корчился . С отжиманиями - плоховато. После 10 все задрожало. ) Как родственник говорит (ну он в первой структуре ) как баба говорит. Будем повышать . Цитата
TOXIC2903 Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 00:22 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 00:22 С отжиманиями - плоховато. После 10 все задрожало. А я вот отжимаюсь спокойно и полсотни раз и более а подтянуть себя ни разу не могу )))). Цитата
antal Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 02:13 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 02:13 Если смогли отжаться и подтянуться хоть раз, значит сможете и больше. Главное это правильное дыхание. Если мышечных волокон хватило на такую нагрузку, то быстро кончиться они могут только в анаэробных условиях. Нужно учиться правильно дышать, тогда сможете поднимать свое тело больше раз. Сила она есть, ей просто воздуха не хватает. Цитата
Дядя Лаврик Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 04:14 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 04:14 А сколько надо чтобы сдать? Цитата
Philips Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 06:55 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 06:55 Тут посмотрите Цитата
Admin Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 07:13 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 07:13 15 четко наделал ,еще 5 уже судорожно корчился . Похудеешь еще килограмм на 5 - будешь и 30 подтягиваться . Интересно, а Пикачу сколько раз подтягивается? Цитата
docent Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 08:33 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 08:33 А я повисеть могу на турнике 1 Цитата
nekto Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 11:03 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 11:03 интересно, интересно...если потренироваться месяцок, то серебряный значок могу получить Цитата
nikk Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 13:33 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 13:33 В подтягивании главное техника, если научишься то и "выход" на турник не проблема. Ну и вес не маловажен- если жмешь от груди 120, но и сам весишь за сотню раз пять уже будет замечательно. Цитата
Дядя Лаврик Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 14:00 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 14:00 Посмотрел. Ничего сложного в принципе. Цитата
Dr.Guevara Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 14:46 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 14:46 А что, сотрудников Скорой дополнительно к медкомиссии заставят нормы ГТО сдавать? Даже в СССР это дело было сугубо добровольным. Цитата
antal Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 16:27 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 16:27 Дак и тут чисто добровольно. Просто хвастаются своими достижениями в спорте. Цитата
говорящаяголова Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 16:43 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 16:43 Один выход силой на турнике. Отжимание - раз 50 смогу. По утрам отжимаюсь (не 50 раз конечно - просто профилактика радикулита) Вот с подтягиванием проблемы - раза два-три. PS. норма ГТО для новых русских: пробежать стометровку хотя бы баксов за 500. Цитата
TOXIC2903 Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:13 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:13 Дело оно конечно добровольное,но надо сказать,сама мысль здравая и позитивная.Говорилось вроде бы о бонусах при учебе для студентов.Сомнительно как то... А что касаемо ССМП так лично мне кажется (сугубо ИМХО) давно пора вводить если не отбор то хотя бы определенные ограничения для мелких,физически неразвитых лиц. Цитата
antal Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:36 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:36 если не отбор то хотя бы определенные ограничения для мелких,физически неразвитых лиц. Достаточно просто приравнять СМП к полиции и МЧС, хотя там тоже есть кадры не сильные духом. Цитата
TOXIC2903 Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:41 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:41 Достаточно просто приравнять СМП к полиции и МЧС, хотя там тоже есть кадры не сильные духом. Согласен.Но ничуть не просто -это же выйдет кардинальная реформа всей системы.Оно конечно по ней весь мир живет,но представьте себе насколько сокрушительная будет реформа. Цитата
SazMed Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:48 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 18:48 Достаточно просто приравнять СМП к полиции и МЧС, хотя там тоже есть кадры не сильные духом. Минус 80% сразу, и еще 15% в течении полугода) Цитата
markmayorov Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 20:32 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 20:32 А я повисеть могу на турнике И я могу. Если меня сначала туда забросят... Цитата
TOXIC2903 Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 20:39 Жалоба Опубликовано 8 Апреля, 2014 в 20:39 ИМХО все топик про ГТО... ну и про наши физические таланты.А то все кончится критикой системы. Система ГТО как и курс НВП в школе равно как и деятельность ДСО профсоюзов все же светлые страницы советской истории. И то что сейчас пытаются это воскресить оно к добру. Нежить замониторная астеническая это не есть добро. И видимо это уже и правительство взволновало.И если правда что тем кто выполняет нормативы будет дополнительный зеленый свет в жизни это очень и очень прекрасно. По утрам отжимаюсь (не 50 раз конечно - просто профилактика радикулита) Вот с подтягиванием проблемы - раза два-три. В самом хорошем смысле завидую!Вы меня на 10 лет старше а радикулита на Скорой не нажили. Цитата
antal Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 02:28 Жалоба Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 02:28 Оно конечно по ней весь мир живет,но представьте себе насколько сокрушительная будет реформа. Ну что же Вы. Вон в полиции аттестацию по физо сдали такие слоники, не то что отжаться, прижаться к земле матушке не могут. А вообще Вы правы, давайте тут будем хвалиться своими значками ГТО и мониторить, так сказать, динамики нашего физического развития, без всякой там системы и политики Цитата
Taravan Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 07:59 Жалоба Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 07:59 А я вон сколько подтянуться могу. Извините что я к вам спиной. http://www.youtube.com/watch?v=y9nMIg5otBc Цитата
говорящаяголова Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 08:23 Жалоба Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 08:23 В самом хорошем смысле завидую!Вы меня на 10 лет старше а радикулита на Скорой не нажили. Я его ещё раньше нажил. ))) Всю жизнь занимался парашютными прыжками.Теперь, вот, только отжимания и ещё пара изобретённых мной упражнений (к слову - очень простых и требующих только минутку времени) позволяют моей спине держать 85 кг моего веса. Цитата
TOXIC2903 Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 11:08 Жалоба Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 11:08 Тогда смиренно молчу Цитата
чУмNick Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 18:17 Жалоба Опубликовано 9 Апреля, 2014 в 18:17 А я повисеть могу на турнике И я могу. Если меня сначала туда забросят...Могу просто покурить постоять рядом с турником, на котором висят доцент и/или заброшенный туда же ММ! Могу постоять рядом с другими турниками. Очень дорого. Гарантия. 4 Цитата
antal Опубликовано 10 Апреля, 2014 в 04:15 Жалоба Опубликовано 10 Апреля, 2014 в 04:15 (изменено) ...Тема создана, чтобы поделиться своими спортивными достижениями. Если для Вас 10 отжиманий или 1 поднтягивание - плевок в лицо, то можете сидеть на диване, попивая пиво, и давиться немецкими сосисками. Не понимаю людей, которые активному отдыху предпочитают пиво и сигареты. Не так давно решили с друзьями сходить в пейнтбол и на шашлык на природе (кроме сока там напитков не было). Позвал друга, а он заявил, что единственный выходной день тратить на беготню не будет, лучше пивка попьёт и в танки поиграет. Это по-Вашему пик современного отдыха народа? Никто не заставляет никого сдавать нормы ГТО, но блин и иметь в 24 года живот из-за которого писю (прошу прощения за прямоту) не видно просто позор и стыд... Изменено 13 Апреля, 2014 в 07:21 пользователем чУмNick Удаление не относящегося к теме топика 5 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.