Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Kinchev    119

Кто сколько подтягивается с первого подхода ? 15 четко наделал ,еще 5 уже судорожно корчился .

 

С отжиманиями - плоховато. После 10 все задрожало. ) Как родственник говорит (ну он в первой структуре ) как баба говорит. Будем повышать .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
TOXIC2903    270

 

С отжиманиями - плоховато. После 10 все задрожало.

А я вот отжимаюсь спокойно и полсотни раз и более а подтянуть себя ни разу не могу )))).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
antal    296

Если смогли отжаться и подтянуться хоть раз, значит сможете и больше. Главное это правильное дыхание. Если мышечных волокон хватило на такую нагрузку, то быстро кончиться они могут только в анаэробных условиях. Нужно учиться правильно дышать, тогда сможете поднимать свое тело больше раз. Сила она есть, ей просто воздуха не хватает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Admin    315
15 четко наделал ,еще 5 уже судорожно корчился .
Похудеешь еще килограмм на 5 - будешь и 30 подтягиваться :). Интересно, а Пикачу сколько раз подтягивается?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
docent    1 320

А я повисеть могу на турнике *135

  • Поддерживаю! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
nekto    3

интересно, интересно...если потренироваться месяцок, то серебряный значок могу получить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
nikk    10

В подтягивании главное техника, если научишься то и "выход" на турник не проблема. Ну и вес не маловажен- если жмешь от груди 120, но и сам весишь за сотню раз пять уже будет замечательно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Dr.Guevara    467

А что, сотрудников Скорой дополнительно к медкомиссии заставят нормы ГТО сдавать? Даже в СССР это дело было сугубо добровольным.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
antal    296

Дак и тут чисто добровольно. Просто хвастаются своими достижениями в спорте.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Один выход силой на турнике. Отжимание - раз 50 смогу. По утрам отжимаюсь (не 50 раз конечно - просто профилактика радикулита) Вот с подтягиванием проблемы - раза два-три.

PS.

норма ГТО для новых русских: пробежать стометровку хотя бы баксов за 500.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
TOXIC2903    270

Дело оно конечно добровольное,но надо сказать,сама мысль здравая и позитивная.Говорилось вроде бы о бонусах при учебе для студентов.Сомнительно как то...

А что касаемо ССМП так лично мне кажется (сугубо ИМХО) давно пора вводить если не отбор то хотя бы определенные ограничения для мелких,физически неразвитых лиц.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
antal    296
если не отбор то хотя бы определенные ограничения для мелких,физически неразвитых лиц.
Достаточно просто приравнять СМП к полиции и МЧС, хотя там тоже есть кадры не сильные духом. *101

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
TOXIC2903    270

Достаточно просто приравнять СМП к полиции и МЧС, хотя там тоже есть кадры не сильные духом. *101

Согласен.Но ничуть не просто -это же выйдет кардинальная реформа всей системы.Оно конечно по ней весь мир живет,но представьте себе насколько сокрушительная будет реформа.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
SazMed    1 619
Достаточно просто приравнять СМП к полиции и МЧС, хотя там тоже есть кадры не сильные духом.

 

Минус 80% сразу, и еще 15% в течении полугода)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
markmayorov    233

А я повисеть могу на турнике *135

И я могу. Если меня сначала туда забросят...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
TOXIC2903    270

ИМХО все топик про ГТО... ну и про наши физические таланты.А то все кончится критикой системы. Система ГТО как и курс НВП в школе равно как и деятельность ДСО профсоюзов все же светлые страницы советской истории. И то что сейчас пытаются это воскресить оно к добру.

Нежить замониторная астеническая это не есть добро. И видимо это уже и правительство взволновало.И если правда что тем кто выполняет нормативы будет дополнительный зеленый свет в жизни это очень и очень прекрасно.

 

По утрам отжимаюсь (не 50 раз конечно - просто профилактика радикулита) Вот с подтягиванием проблемы - раза два-три.

В самом хорошем смысле завидую!Вы меня на 10 лет старше а радикулита на Скорой не нажили.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
antal    296
Оно конечно по ней весь мир живет,но представьте себе насколько сокрушительная будет реформа.
Ну что же Вы. Вон в полиции аттестацию по физо сдали такие слоники, не то что отжаться, прижаться к земле матушке не могут. А вообще Вы правы, давайте тут будем хвалиться своими значками ГТО и мониторить, так сказать, динамики нашего физического развития, без всякой там системы и политики *102

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Taravan    1 193

А я вон сколько подтянуться могу. Извините что я к вам спиной. http://www.youtube.com/watch?v=y9nMIg5otBc *127

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В самом хорошем смысле завидую!Вы меня на 10 лет старше а радикулита на Скорой не нажили.
Я его ещё раньше нажил. ))) Всю жизнь занимался парашютными прыжками.

Теперь, вот, только отжимания и ещё пара изобретённых мной упражнений (к слову - очень простых и требующих только минутку времени) позволяют моей спине держать 85 кг моего веса.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
чУмNick    1 304
А я повисеть могу на турнике *135
И я могу. Если меня сначала туда забросят...
Могу просто покурить постоять рядом с турником, на котором висят доцент и/или заброшенный туда же ММ! *127

Могу постоять рядом с другими турниками. Очень дорого. Гарантия. *135

  • Поддерживаю! 4

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
antal    296

...Тема создана, чтобы поделиться своими спортивными достижениями. Если для Вас 10 отжиманий или 1 поднтягивание - плевок в лицо, то можете сидеть на диване, попивая пиво, и давиться немецкими сосисками. Не понимаю людей, которые активному отдыху предпочитают пиво и сигареты. Не так давно решили с друзьями сходить в пейнтбол и на шашлык на природе (кроме сока там напитков не было). Позвал друга, а он заявил, что единственный выходной день тратить на беготню не будет, лучше пивка попьёт и в танки поиграет. Это по-Вашему пик современного отдыха народа?

Никто не заставляет никого сдавать нормы ГТО, но блин и иметь в 24 года живот из-за которого писю (прошу прощения за прямоту) не видно просто позор и стыд...

Изменено пользователем чУмNick
Удаление не относящегося к теме топика
  • Поддерживаю! 5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти


×