Перейти к содержанию
kapa42

Поговорим о курении в "курилке"?

Рекомендуемые сообщения

Вот интересно, мой пост отмодерировала, внесла свою лепту, а за слова отвечать кто будет? Крузенштерн?

Ну что ж Вы такой трепетный !? Пошутила я над Вами . Ну звучало сказанное Вами забавно . Хотела даже в "Нетленку" перенести *06

А пост Ваш я не модерировала . Незачем . Криминала там не было .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
*101 У меня по аналогии со многими! Скажем так я почти бросил курить,иногда на смене курю одну-две сигареты,хочу конечно бросить полностью! Такая вот персистенция отказа от табака уже год-полтора,веса набрал кг 15...Пытаюсь безуспешно сбросить вес,видимо надо ещё перестать жрать батоны с маслом, конфетки ШоК.КаЛ.Адные...Купил велотренажёр за 1000 баксов-сейчас там рубашка моя висит и сына.... *106 Ктоб ещё с эндокринологов подсказал как реально сбросить вес,без бла-бла...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Курил более 35 лет. Дома трубку, на ходу папиросы. Беломор 25 лет. Потом сигареты начал. Дома 2 пачки, на работе 3 - 4. Бросить пробовал - вегетатика не давала, вплоть до обморока. 2 года назад тяжёлый пневмон, с тех пор не курю. И не тянет. Даже после спиртного. Поэтому, думаю, как прижмет, любой бросит.

  • Поддерживаю! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
подсказал как реально сбросить вес,без бла-бла...
Разделенное питание. Имею личный опыт - минус 20 кг за полтора года. Без физических нагрузок, ну если не считать ежедневный моцион по 3-5 км. Хотите научу. Правда тут тоже немного силы воли потребуется.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Хотите научу.

Учите тогда уж всех *111*34

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

......курение - однозначное зло.

А как же профилактика болезни Альцгеймера ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
А как же профилактика болезни Альцгеймера

Вот он сложный выбор жизни: умереть от онкологии или Альцгеймера. Похоже я быстрее от "старости" скончаюсь. *101

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Учите тогда уж всех *111*34
Ок, ща научу :)

 

А как же профилактика болезни Альцгеймера ?
Лучше в 80 умереть от Альцгеймера, чем в 40 от рака легких.

 

Вот тут о принципах раздельного питания:

http://vmiretrav.ru/razpitanie/sheldon.html

Вот таблица совместимости продуктов, думаю, что пояснять что к чему нет нужды.

x_072936a5.jpg

И еще несколько нюансов:

3 литра воды в день обязательно. После растительной пищи не менее часа перерыв до следующего приема пища, а после животной не менее 2,5 часов. После еды час не пить! За 10 минут до еды надо обязательно выпить стакан чистой воды (никаких газировок, тем более сладких!), и не пить час после еды. Вот и вся премудрость. Просто к этому надо привыкнуть, и сегодня я ем практически все, что хочу, но по определенным правилам, и не чувствую себя ущербным. Плюс бонусы - по праздникам могу себе позволить нажраться за общим столом. Еды, конечно :)

  • Поддерживаю! 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Да, я горжусь тем...

"Бросать курить" сродни бабской истерике. Не нужно бросать курить, нужно просто прекратить. Но, обратите внимание, что для экзальтированных особ, кайф уже не тот.

Причём, docent, уже лично вам: сделали вы по "моей классификации" кажись второе, но душа у вас требует первого. Кроме того, бросили вы или нет, сейчас неизвестно. И выяснится только тогда, когда вы отправитесь к праотцам, но, я думаю, вам будет уже всё равно: бросили или нет. Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт.

...бывает только стойкая ремиссия.

Вот это правильный настрой. Уверен, что у Вас ремиссия будет пожизненно.

  • Фууууу.... 3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Курил лет 15 примерно ,бросил с помощью алана кара,ну иногда хочетя покурить ,но не сильно,типа как мороженого поесь-желание есть а мозг понимает что необходимости нет,курил по 2 пачки на смене и по 1й дома. После прекращения курения набрал 25 кг,велотренажер используется как вешалка. Но в душе понимаю курить приятно а некурящим быть нужно,жена со мной согласна. Наверно ради нее и бросил.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Не нужно бросать курить, нужно просто прекратить... docent, уже лично вам: сделали вы...
Вы знаете, мне по Кохеру, какой термин правильнее применять - бросил или прекратил, важно то, что я не курю уже почти 5 лет, и пока не собираюсь (надеюсь, что и не соберусь).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Просто к этому надо привыкнуть, и сегодня я ем практически все, что хочу, но по определенным правилам, и не чувствую себя ущербным.

Чтобы так питаться надо, чтобы вся семья перешла на такой стиль питания. А как же быть, например, на работе,когда завтрак, обед и ужин нередко укладывается в один прием пищи, да и у нас на работе принято есть за общим столом,где коллеги угощают чем-то.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Чем то придется жертвовать. Я отделился и перешел на индивидуальный стол. Готовлю сам для себя. Иногда ем и общие блюда - супы, например, или овощные салаты. Нет, есть надо 5-6 раз в день. Обязателен завтрак. На работу беру с собой то, что можно. От предложенных лакомств отказываюсь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да, и еще - забыть про колбаски, сосиски, котлетки магазинные. Только натуральные мясо, рыба или птица. Молочно-кислое не чаще двух раз в неделю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
...бросил с помощью алана кара...

Прочиталось:

...бросил с помощью aнaлa...
*76

А вы говорите, не пунктуация и орфография красит человека.

Вы знаете, мне по Кохеру, какой термин правильнее применять - бросил или прекратил...

docent, а почему вы всегда разговор переводите на себя? Я на вашем примере... Да ну вас... Эгоцентрик несчастный!

  • Фууууу.... 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
мне по Кохеру

 

Бильрот мне в рот... *30

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
docent, а почему вы всегда разговор переводите на себя?

А потому, как:

docent, уже лично вам

Или это не ко мне? *105

 

несчастный
Счастливый *106

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

я не курю уже почти 5 лет

А я вот уже не курю почти 2 месяца. И не тянет. Раньше на смене выходило 2 пачки.

  • Поддерживаю! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да, и еще - забыть про колбаски, сосиски, котлетки магазинные. Только натуральные мясо, рыба или птица. Молочно-кислое не чаще двух раз в неделю.

Дарагой, здеся вроде бы тема про курение, а вы об еде ! Сами вроде по похудание, а стимулируете слюновыделение. Здесь можно писать только про то сколько бычков от сигарет вы съели для того чтобы бросить курить. Мне вот интересно - вы окурки кушали свои или на улице обязательно подбирать ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Курил 25 лет. Бросил с помощью жвачки "Никоретте" 5 лет назад. +8 кг. Жена бросила с помощью чампикса довольно легко.

  • Поддерживаю! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
чампикс
Михаил, а как насчет озвучиваемых неприятных побочных эффектов? Встречались ли у супруги?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
"Бросать курить" сродни бабской истерике...
pozharsky, а Вы сами курите? Или курили? Или что? *90
...Вот тут о принципах раздельного питания...
Результаты двойных плацебо-контролируемых трайлов в студию! И, пжлста, какие-никакие гайды с указанием уровней доказательности! *34

А то ить опять-снова запозорят нас поклонники современных трендов ЕВМ! *21

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Результаты ...какие-никакие гайды ...
Нет, ничего такого не будет :) Просто два моих приятеля, совершенно не знакомых между собой, с интервалом в год вдруг значительно похудели. У обоих спросил - а как? Они и сказали - раздельное питание. Ну чо уж там, попытка не пытка, и попробовал сам. Результат я уже озвучил - с апреля 2012 по январь 2014 минус двадцать один килограмм. Кто не верит, пусть проверит.

Да, на всякий: сахар - 4,4, холестерин - 3,8 *105

  • Поддерживаю! 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Не так давно, разбирая обмен липидов и углеводов, на семинаре по биохимии пришли к выводу, что можно есть и сало, и варенье, и что хотите, только не надо заедать сало вареньем, иначе варенье даст глюкозу, которую наш организм любит куда больше чем липиды в качестве источника АТФ. И липиды пойдут в запас: бедра, животы, бока, щеки и прочее. Так что раздельное питание - самый простой способ не дать организму скопить стратегические запасы липидов в ткани. Вот как то так *102

P.S.: Уважаемый, доцент, хоть тут то правильно сказал? Блин стыдно будет если ошибся опять, биохимия то я на 4 *101

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
...два моих приятеля...
Таки уровень - С! *135
  • Поддерживаю! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×